1. يحظر شرب الشاي الأول: لأن الشاي ملوث بالمبيدات الحشرية والمواد الضارة الأخرى أثناء الزراعة والمعالجة ، هناك دائمًا بقايا معينة على سطح الشاي.
2. تجنب شرب الشاي على معدة فارغة: شرب الشاي على معدة فارغة يمكن أن يخفف من عصير المعدة ويقلل من وظائف الجهاز الهضمي ، مما يتسبب في دخول كمية كبيرة من المكونات السيئة في الشاي إلى مجرى الدم ، مما يسبب أعراض مثل الدوخة ، والخفقان ، وضعف. الأطراف.
3. شرب كمية أقل من الشاي الجديد: لأن الشاي الجديد له وقت تخزين قصير ، فهو يحتوي على المزيد من البوليفينول والألدهيدات والكحول غير المؤكسد ، والتي لها تأثير محفز قوي على الغشاء المخاطي المعدي المعوي للإنسان ويسهل حدوث مشاكل في المعدة. يجب تجنب الشاي الجديد الذي تم تخزينه لمدة تقل عن نصف شهر.
4. الأشخاص الذين يعانون من برودة المعدة يجب أن لا يشربوا الكثير. الكمية الزائدة ستسبب عدم ارتياح في الجهاز الهضمي. يجب على الأشخاص الذين يعانون من وهن الأعصاب والأرق عدم شرب الشاي قبل الذهاب إلى الفراش. يجب على النساء المرضعات شرب كمية أقل من الشاي. الشاي له تأثيرات قابضة على الحليب.
5 ، تجنب تناول الدواء مع الشاي الأخضر ، وتجنب شرب الشاي بين عشية وضحاها. سوف يتحد حمض التانيك الموجود في الشاي الأخضر مع العديد من الأدوية لتكوين الترسيب ، وإعاقة الامتصاص والتأثير على فعالية الدواء.
