دعونا نتحدث عن الشاي أولا. وكما يقول المثل، هناك سبعة أشياء لفتح الباب: "الحطب، والأرز، والزيت، والملح، والصلصة، والخل، والشاي". على الرغم من أن الشاي يحتل المرتبة الأخيرة، إلا أن الكثير من الناس لا يستطيعون العيش بدونه. في السنوات الأخيرة، أولى الباحثون المحليون والأجانب اهتماما كبيرا للعلاقة بين شرب الشاي وصحة الإنسان. ومن المعروف حالياً أن الشاي يحتوي على أكثر من 350 مادة كيميائية مثل حمض التانيك، VA، VC، وVB. شرب الشاي يمكن أن يكمل بعض العناصر النزرة الضرورية لجسم الإنسان، وله أيضًا تأثير وقائي على بعض أمراض جسم الإنسان. أظهرت الدراسات أن شرب الشاي يمكن أن يقلل من لزوجة دم الإنسان، ويمنع تجلط الدم، ويقلل من نفاذية وهشاشة الشعيرات الدموية، ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ويزيد البروتين الدهني عالي الكثافة، ويمنع أمراض القلب والأوعية الدموية، وله مضاد للشيخوخة ويؤخر آثار الشيخوخة. . له تأثير تعزيز المناعة. شرب المزيد من الشاي يمكن أن يجعل الناس نشيطين. له تأثيرات مقوي للقلب، مدر للبول، قابض، معقم، مضاد للالتهابات وغيرها. شرب الشاي على المدى الطويل يمكن أن يزيل التعب ويعزز الذاكرة. الهدف هو دراسة كيف يمكن للنظام الغذائي أن يحسن صحة الإنسان. وبالتالي تجنب الإصابة بالسرطان.
"يعرف الكثير من الناس أن القهوة تحتوي على مادة الكافيين وأن هذه المادة مسرطنة. في الواقع، حتى القهوة منزوعة الكافيين لها نفس الضرر على جسم الإنسان. لكن الأصدقاء الذين يشربون الشاي لفترة طويلة لا ينبغي أن يهتفوا. حتى الشاي الصيني الاسود العادي ...محتوى الكافيين أعلى من القهوة." هذا الاستنتاج يجعل الكثير من الناس أكثر يقظة. يذكر الدكتور تشين تشاوفي الجميع بضرورة شرب المزيد من عصائر الخضار الطازجة وعصائر الفاكهة لتحسين المناعة. واختتمت: "الكافيين والتدخين يعادلان الانتحار المزمن". أشار تقرير بحثي حديث إلى أن الأشخاص الذين يشربون الشاي لفترة طويلة يمكن أن يفقدوا 2 سم من الخصر والأرداف، كما سينخفض محتوى الدهون في الجسم بنسبة 20%! إذا كنت لا تزال قلقًا بشأن مؤخرتك الدهنية وانتفاخ بطنك، فتخلص من مشروبات الشاي السكرية التي بين يديك... وابدأ بشرب الشاي! "المتلازمة الأيضية"، وهو مرض رئيسي جذب الكثير من الاهتمام من المجتمع الطبي الدولي وتمت مناقشته لفترة طويلة، هو أيضًا مشكلة يتعرض لها الأشخاص الذين يعانون من سمنة البطن.
"المتلازمة الأيضية" مصطلح جماعي يشمل: مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والأمراض الدماغية الوعائية. تمثل هذه الأمراض معًا 27.6% من الأسباب العشرة الأولى للوفاة في تايوان، وهو ما يتجاوز بكثير السرطان رقم واحد! يجب شرب الشاي لفترة طويلة. يبدو أن الناس يريدون حل مشكلة السمنة والسمنة في الجزء السفلي من الجسم. وفي الوقت نفسه، البقاء بصحة جيدة ضروري أيضًا! يشير تقرير "تأثيرات شرب الشاي على المدى الطويل على نسبة الدهون في الجسم وتوزيعها" الذي نُشر مؤخرًا إلى بصيص أمل للعديد من الأشخاص الذين يكافحون من أجل التخلص من الدهون حول الخصر والبطن.
يمكن أن يعزز مستخلص الشاي التوليد الحراري، ويعزز أكسدة الدهون و24-معدل فقدان الحرارة لمدة ساعة، ويحفز التحلل المائي للدهون ويمنع نشاط إنزيمات تحلل الدهون البنكرياسية، مما يؤثر على كتلة الدهون في الجسم. تظهر نتائج الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم عادة شرب الشاي على المدى الطويل (شرب الشاي مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لأكثر من ستة أشهر) سيكون لديهم دهون أقل في الجسم بشكل ملحوظ من الأشخاص الذين لا يشربون الشاي، وستكون بطنهم أيضًا أكثر بدانة. . ومع تزايد عادة شرب الشاي، يصبح تأثير حرق الدهون أكثر وضوحا. وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يشربون الشاي منذ أكثر من 10 سنوات، فقد انخفض معدل الدهون في الجسم بحوالي 20%، كما انخفضت دهون البطن لديهم بحوالي 2.1% مقارنة بالأشخاص الذين لم يشربوا الشاي لأكثر من 10 سنوات. . وكانت التأثيرات أكثر أهمية بالنسبة للنساء: انخفاض بنسبة 30% و5% على التوالي. لذا، إذا لم تكن قد اعتدت على شرب الشاي بعد، فابدأ الآن!
